7:19
Автор: Рубрика: Всё о нашем здоровье 9 комментариев

Народные средства для лечения пяточной шпоры

Народные средства лечения пяточной шпоры

Уважаемые читатели, здравствуйте! Лечение пяточной шпоры является довольно актуальной темой. Этому заболеванию подвержены люди в любом возрасте. Никто не застрахован от её появления по разным причинам. Как правило, при возникновении пяточной шпоры человек испытывает острую боль в пятке, ощущение в ней инородного тела, что вызывает дискомфорт при ходьбе. Происходит снижение двигательной активности. Но такой недуг хорошо поддаётся лечению. С этой проблемой можно справиться в домашних условия, применяя в комплексе методы традиционной медицины и народные средства для лечения пяточной шпоры.

Как образуется пяточная шпора?

Продольный свод стопы формирует плантарная фасция, представляющая собой соединительное тканевое образование (связку), которое покрывает её кости. Связка прикрепляется к пяточному сухожилию сзади. В силу разных обстоятельств (например, при нагрузках) происходит чрезмерное натяжение плантарной фасции и образуются микроскопические разрывы. В месте разрывов возникает асептическое воспаление, именно оно даёт первичную боль.

pyatochnaya-1-1

С каждым днём этих разрывов становится всё больше и больше.  В местах воспаления начинается процесс отложения кальция и, как следствие, происходит формирование новых костных нарастаний, вызывая тем самым избыточное разрастание надкостницы. Так образуется пяточная шпора.

Клиническую картину можно описать следующим образом. Резкие болевые ощущения в области пятки, особенно утром после ночного отдыха. Из-за желания разгрузить эту болевую зону изменяется походка человека, при этом смещается его центр тяжести на переднюю часть стопы, что может послужить развитию других заболеваний (например, поперечного плоскостопия).

Причины образования

Пяточная шпора не относится к самостоятельному заболеванию, а является следствием воспалительного процесса, который приводит к её развитию. Какие же причины могут спровоцировать повышенное натяжение плантарной фасции и вызвать её микроскопические разрывы? Рассмотрим их подробнее.

pyatochnaya-6

  • Продольное плоскостопие, при котором свод стопы становится плоским и утрачивается амортизирующая функция.
  • Ношение неправильной обуви (тесной или на высоких каблуках);
  • Повышенная масса тела;

Следует отметить, что нагрузка в области пяточного бугра очень большая. В состоянии «стоя» на него приходится половина веса человеческого тела, а при избыточном весе и использовании обуви с высоким каблуком, она многократно увеличивается.

  • Различного рода травмы стопы и пятки;
  • Профессиональная работа, требующая проводить на ногах много времени;
  • Чрезмерные физические нагрузки при занятиях спортом;
  • Болезни суставов ног и позвоночника (артрит, остеоартроз, остеохондроз);
  • Возрастные изменения в пяточной зоне;

Основа лечения

Основой  лечения пяточной шпоры являются разгрузка стопы и массаж.

  • В первую очередь в обязательный комплекс лечебных мероприятий должна входить разгрузка продольного и поперечного свода стопы. С этой целью используются ортопедические стельки для обуви, которые не только поддерживают своды, но и исправляют нарушения, вызванные плоскостопием.

shpora-pyatochnaya-stelki

  • Необходимо устранить физические факторы, повлекшие образование пяточной шпоры, а именно: обувь на высоких каблуках заменить на обувь с плоской подошвой или с каблуком не выше 3см, поменять работу, которая требует длительного стояния на ногах, снизить напряжение ног посредством чередования с отдыхом, отказаться от тяжелых физических нагрузок и пр.
  • Хорошим помощником в решении этой проблемы является массаж как подошвенной, так и тыльной поверхности стопы, пальцев ног, голеностопного сустава. Массаж обеспечит приток крови и ускорит обмен веществ. Можно применять вспомогательные предметы: присесть на стул, положить под стопу бутылку с водой (или скалку), плавными движениями перекатывать её по полу от кончиков пальцев к пятке и обратно (10-15 минут).

pyatochnaya-massazh

  • Благотворное влияние оказывает ходьба босыми ногами по песку или по траве в течение 30-40 минут в день.

Перед сном необходимо фиксировать стопу под прямым углом, чтобы утром исключить разрыв плантарной фасции. За время сна стопа находится в вытянутом положении, микроразрывы срастаются. Когда больной встаёт на ноги, то она принимает положение прямого угла, происходит натяжение фасции и возникает повторное травмирование.

Народные средства для лечения пяточной шпоры

Применение народных средств в комплексе с разгрузочными рекомендациями и массажем ускоряет процесс выздоровления. Рецептов народной медицины очень много. Представляю вашему вниманию некоторые из них.

Народные средства для лечения пяточной шпоры

  • С предварительно вымытого сырого картофеля срезать тонкую пластинку (приблизительно толщиной 2мм), приложить к пятке и надень носок. Эта процедура делается в течение дня. По мере высыхания картофельной пластины менять её на свежесрезанную.
  • Взять свежий капустный лист, сделать насечки острым кончиком ножа для выделения сока, смазать мёдом и приложить к пятке, затем укутать целлофаном, надеть носок. Лучше это сделать на ночь.
  • Очень эффективно использовать при лечении медицинскую желчь, которая продаётся в аптеке. Распарить ноги в горячей ванне, вытереть насухо и приложить к пятке ватный тампон, смоченный в желчи, зафиксировать его бинтом, надеть тёплые носки. Компресс делается на ночь.
  • Для устранения воспалительного процесса хорошо применять ванночки с морской солью. На 5 литров горячей воды требуется растворить 10 ст.л. соли и держать в этом растворе ноги в течение 10-15 минут. Вместо соли можно использовать отвары трав, обладающие противовоспалительными свойствами.
  • Компресс на ночь с применением Бишофит геля. Сначала нужно прогреть пятку в тёплой воде (5 минут). Затем смочить салфетку в геле, наложить её на поверхность пятки, сверху накрыть целлофаном, одеть носок. Рекомендуется провести 15 процедур через день.
  • Лечение хозяйственным мылом. Небольшой кусок следует натереть на крупной тёрке, расплавить на огне, слегка остудить и эту массу наложить на проблемное место в виде компресса, обвязав сверху целлофаном. Делается на ночь в течении 2-3 месяцев.

Лечебная гимнастика

Как только болевые ощущения уйдут следует заняться лечебной гимнастикой. Что для этого нужно делать, вы узнаете из представленного видео.

Доброго вам здоровья!

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
9 комментариев
  • Екатерина

    У мамы была, ничто не помогало. Потом пошла на какое-то облучение, вредно конечно, но при тех болях, что у нее были другого выхода не видели.Теперь все хорошо.

    2017-03-16 в 10:47 | Ответить
    • Нина

      Наверное у Вашей мамы был очень сложный случай проявления пяточной шпоры.

      2017-03-17 в 1:14 | Ответить
  • Алексей

    У сестры уже второй год жалобы на пяточную шпору. Предложенные рецепты беру на заметку и будем проводить их испытание в деле. Спасибо.

    2017-03-17 в 11:45 | Ответить
    • Нина

      Часто для устранения воспаления рецепты народной медицины помогают справиться с таким недугом+ разгрузка стопы и массаж.

      2017-03-17 в 1:18 | Ответить
  • Ольга Смирнова

    Я тоже года два, наверно, мучилась с этой проблемой, пока не поняла, что дело то в непраивльной обуви было. Хотя лечение фольгой и камфорно-нашатырной смесью очень помогло в совокупности с упражнениями, но окончательно боль прошла только после смены обуви без каблука на небольшой каблучок.

    2017-03-18 в 10:14 | Ответить
  • Татьяна

    шпоры вообще не приятная вещь, у меня были на обеих ногах, пришлось обращаться к хирургу, после трёх уколов блокады, больше такой проблемы не возникало, надеюсь она покинула меня навсегда))

    2017-03-19 в 11:24 | Ответить
    • Нина

      Возникновение и протекание пяточной шпоры у всех происходит по-разному. В некоторых случаях с ней можно справиться народными средствами, сменой обуви с высокого каблука на низкий и т.д. Если ничего не помогает, то конечно, применяют медикаментозное лечение.

      2017-03-19 в 1:28 | Ответить
  • Анна

    У меня во время беременности появилось это неприятное чувство в пятке. Потом само по себе прошло. Не предпринимала никаких действий.

    2017-03-27 в 7:57 | Ответить
    • Нина

      Видимо во время беременности возросла нагрузка на пятку по причине увеличения веса, а после родов она (нагрузка) уменьшилась и болевые ощущения прошли.

      2017-03-27 в 10:52 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: