9:22
Автор: Рубрика: Всё о нашем здоровье 6 комментариев

Что такое триггерные точки и как их лечить?

Как лечить триггерные точки

Приветствую вас, уважаемые читатели! Многие люди при возникновении болевых ощущений на определенном участке тела находили у себя на ощупь маленькие шарики в виде мышечных уплотнений. Эти локальные уплотнения называются триггерными точками. Какие причины могут повлиять на их образования и как лечить триггерные точки? Ведь здоровье мышц тела является одной из составляющих здоровья человека.

Что из себя представляют триггерные тoчки?

При любом, даже самом простом движение человека, участвует большое количество мышц. Бывают ситуации, когда мышца не может расслабиться и долгое время остаётся в спазмированном состоянии, что приводит к воспалительному процессу.

Что такое триггерные точки и как их лечить?

 

В месте спазмированной мышечной ткани появляются триггерные точки (ТТ), т.е. болезненные узелки, которые являются источниками болевого синдрома. Эта боль может проявляться не только в месте её локализации, но и в любом другом месте, так называемая отраженная боль.

ТТ могут образовываться в любой мышце тела человека. Выявляют их непосредственно при осмотре пациента путём пальпации и чаще всего находят уплотнения в мышцах таза, шеи, плечевого пояса, а также в мышцах нижних и верхних конечностей.

ТТ может пережимать проходящий через мышцу кровеносный сосуд, нерв и другие структуры, что может вызвать различные недомогания; головокружение, нарушение координации, ощущение онемения и пр.

Триггерные точки подразделяют на активные и латентные. Активные встречаются относительно редко и проявляются резкой болью при растяжении мышц. Латентные — довольно широко распространены и представляют собой участок мышечного спазма, который какое-то время никак себя не проявляет, по может в любой момент дать о себе знать.

Причины возникновения

Практически каждый человек находится в зоне риска образования ТТ. С целью исключения такого недуга следует обратить внимание на причины его образования.

Что такое триггерные точки и как их лечить?

Этому могут способствовать:

  • длительные нагрузки связанные с положением тела, например, выполнение трудовых обязанностей за рабочим столом (за компьютером) в сгорбленном состоянии с опущенной головой, при этом определенная группа мыщц будет испытывать перегрузку и напряжение;
  • однотипные движение с монотонным ритмом, которые могут наблюдаться при работе парикмахера, стоматолога, водителя и др.;
  • неправильная осанка, характеризующаяся перекосом мыщечных тканей;
  • травмы мышц, такие как, растяжение или полученные от удара;
  • заболевания опорно-двигательного аппарата;
  • эмоциональные расстройства;
  • переохлаждение;
  • избыточный вес;
  • сдавливание мыщц, например, при ношении сумки с ремнем на плече, тугая одежда.

Что такое триггерные точки и как их лечить?

 

При образовании ТТ человек может испытывать ощущение тяжести в конечностях, онемения, покалывания. Не исключены отёчность, усталость, напряженность, бессоница.

Методы лечения триггерных тoчек

Чтобы избавиться от боли, нужно устранить триггерную точку. А для этого нужно знать место её расположения. Сокращенную мышцу определяют пальпацией, после чего находят в ней место мышечного уплотнения.

В настоящее время для лечения этого недуга в медицине используются несколько методов.

Традиционно при болях назначается физиотерапия и медикаментозное лечение.

Лекарственные препараты (нестероидные противовоспалительные средства, анальгетики и миорелаксанты) в основном способствуют снятию болевого синдрома.

Наиболее эффективным методом лечения ТТ считается блокада, которую проводят посредством прокалывания иглой места уплотнения мышцы с введением анестетика. После проведения блокады болезненность снижается и исчезает уплотнение.

Для лечения ТТ проводят ударно-волновую терапию. Как это делается, вы узнаете, посмотрев это видео.

 

 

Самым распространенным способом лечения данной патологии, является массаж триггерной точки. Его выполняют методом ишемической компрессии или проведением точечного массажа.

Ишемическую компрессию проводят путём надавливания на ТТ с применением определенных манипуляций с ближайшими мышечными тканями для расслабления уплотнённых участков.

Чтобы исключить нежелательное ухудшение состояния, самостоятельно делать массаж не рекомендуется.

Проводить такую процедуру должен только квалифицированный специалист.

В качестве визуальной информации, посмотрите видео о том, как специалисты с помощью массажа прорабатывают эти точки.

Лечебная гимнастика

После того, как в результате проведения лечебных мероприятий, триерные точки исчезнут и мышечные напряжения будут сняты, следует перейти к лечебной гимнастике, которая заключается в выполнении упражнений на растяжение. Растяжение мыщц является важной составляющей в лечении данного недуга. Оно проводится с целью исключения появление повторного мышечного спазма. Для каждого пациента, в зависимости от его патологии, комплекс упражнений подбирает врач .

Теперь вы знаете, как лечить триггерные точки и что это вообще такое. Надеюсь, что эта информация будет вам полезна.

Доброго вам здоровья!

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
6 комментариев
  • Ксения

    Спасибо за разъяснения о триггерных точках. У сына как-то была, а я не знала, что это такое.

    2017-01-26 в 10:56 | Ответить
    • Нина

      Чаще всего возникающую боль в зависимости от места локализации принимают за остеохондроз или радикулит, а причина может скрываться в образовании триггерных точек

      2017-01-26 в 11:24 | Ответить
  • Ирина

    Как я не старалась этого избежать, но видимо, придется обращаться к врачу. Я тоже считала, что у меня радикулит, а сейчас прочитала статью и поняла, что у меня скорее всего эти точки: начинают невыносимо болеть мышцы спины при однообразных движениях и всегда с одной стороны.

    2017-01-27 в 7:19 | Ответить
    • Нина

      Тогда действительно это стоит проверить. Триггерные точки могут сковывать движения.

      2017-01-27 в 7:50 | Ответить
  • Анна

    Я помню мне костоправ эти тригерные точки «разбивал» Больно было жутко, но эффективно.

    2017-02-01 в 6:26 | Ответить
    • Нина

      Он делал массаж?

      2017-02-01 в 7:17 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: