8:48
Автор: Рубрика: Всё о нашем здоровье 6 комментариев

Как можно избавиться от повышенного потоотделения?

Как можно избавиться от повышенного потоотделения?

Доброго времени суток, уважаемые читатели! Нет такого человека, который не испытывал бы такого свойства организма как потливость. Это неприятное явление создает массу проблем при контакте с окружающими людьми, возникает чувство неуверенности и беспокойства по этому поводу. Так какие предпринять действия, чтобы решить эту проблему  и как можно избавиться от повышенного потоотделения?

Как происходит процесс потоотделения?

Потоотделение представляет собой процесс, при котором происходит выделение пота потовыми железами, которые расположены под кожей, при этом из организма удаляются ядовитые вещества, продукты распада лишняя жидкость. Деятельность потовых желез регулируется вегетативной нервной системой и очень сильно зависит от окружающей среды, питания и гормонального фона человека.

Нервный импульс подходит к потовой железе, вызывает сокращение мышц, которые выбрасывают пот наружу.

pot

Повышенная потливость (гипергидроз) характеризуется обильным потоотделением вне зависимости от воздействия физических факторов, таких как жара, бег, выполнение работы, требующей приложения некоторых усилий и т.д. Пот стекает по лицу, телу, одежда в области подмышек становится мокрой, образуются пятна. И всё это сопровождается неприятным запахом. Запах образуют бактерии, для которых пот является благоприятной питательной средой размножения. Поэтому чем обильнее выделяется пот, тем интенсивнее происходит размножение бактерий, а исходящий запах становится сильнее и резче.

Диагностика при повышенном потоотделении

Если в довольно комфортных климатических условиях и без определенных физических нагрузок время от времени вы стали чувствовать сильное выделение пота, то стоит обратить внимание на сигнал этого «звоночка».  Возможно это гипергидроз, который может быть вызван наличием серьёзных заболеваний (сахарным диабетом, болезнью щитовидной железы, стенокардией и др.) или реакцией на внешние раздражители.

Чтобы избавиться от повышенного потоотделения, надо в первую очередь установить причины его проявления.  Прежде всего стоит обратиться за консультацией к разным специалистам: кардиологу, дерматологу, невропатологу и при необходимости к другим врачам. Сдать анализ крови на содержание глюкозы, анализ на уровень холестерина и на гормоны щитовидной железы.

Применение различных методик по диагностике заболеваний позволит выяснить, с чем связан процесс,  усиливающий выработку пота.

Как можно избавиться от повышенного потоотделения?

Если по результатам обследования не выявлено никаких заболеваний, то это огромный плюс с точки зрения здоровья. Но в любом случае можно воспользоваться ниже перечисленными способами и советами.

Во главу всего ставится соблюдение личной гигиены, которая заключается в следующем:

dush

  •  утром и вечером необходимо принимать слегка контрастный душ;
  •  производить своевременную смену нижнего белья и одежды;
  •  рекомендуется пользоваться постельным бельём из натуральных волокон;
  •  попробуйте использовать дегтярное мыло: оно убивает бактерии и избавляет от повышенного потоотделения, а неприятный запах быстро улетучивается.

Большая роль в этом вопросе отводится соблюдению диеты. Постарайтесь  исключить из своего рациона продукты, вызывающие потливость. Это:

  •  соленья, маринады;
  • приправы и пряности (перец, соль, имбирь, кориандр, чеснок, кетчуп);
  • жиры (свинина, сало, сливочное масло, маргарин);
  • алкогольная продукция;
  • бобовые;
  • полуфабрикаты.

dieta-pot-3

Ешьте продукты, содержащие максимальное количество витаминов и микроэлементов: овощи, фрукты, рыбу, морепродукты, крупы и молочные продукты.

Следующий способ — это использование антиперсперантов. Они содержат в своем составе компоненты, препятствующие потоотделению и способствующие уничтожению плохих бактерий на поверхности кожи. Но не стоит ими увлекаться ежедневно, так как они могут спровоцировать раздражение кожи, а запах устраняют лишь на очень короткое время.

В настоящее время медицина предлагает различные методы лечения гипергидроза. Медикаментозная терапия основывается на  применении лекарственных средств. Это:

  • успокоительные препараты для снятия стрессов и нормализации нервной системы;
  • физиотерапевтические процедуры такие, как ионофорез , который способствует очищению пор кожи, хвойные ванны.
  • инъекции ботокса, с их помощью блокируют деятельность потовых желез.

Народная медицина

При условии, что повышенная потливость не вызвана каким-либо заболеванием, то в качестве лечения можно воспользоваться средствами народной медицины, которые довольно эффективно помогают справиться с такой неприятной проблемой как гипергидроз.

Рекомендуемых рецептов довольно много. Предлагаю ознакомиться с некоторыми из них.

 Компрессы с отваром полевого хвоща.

Налейте в кастрюлю 2,5 стакана воды, добавьте 3 столовые ложки полевого хвоща, хорошо размешайте, помешивая доведите до кипения, убавьте огонь и прокипятите еще 3 минуты. Полученный отвар процедите в стеклянную банку.

Вечером, после принятия душа, делайте компрессы на 20 минут, каждый день в течение месяца, прикладывая их к проблемным местам. Компрессы из отвара   полевого хвоща очень эффективны при повышенной потливости.

Ванны с отваром коры дуба.

kora-duba

Сделать очень просто и с пользой. Надо только взять 0,5 кг коры дуба и прокипятить в четырёх литрах воды в течении 30 минут, процедить и вылить в наполненную ванну с тёплой водой.

Настойка из берёзовых почек.

Сделать настойку из берёзовых почек на водке в следующей пропорции: одна часть берёзовых почек заливается пятью частями водки. Дать настояться (три недели в тёмном месте) и затем протирать проблемные места.

Компрессы с яблочным уксусом.

Для этого нужно сделать раствор: в 0,5 стакана воды влить 1 десертную ложку яблочного уксуса, хорошо размешать. Смочить в этом растворе салфетки из марли и приложить к месту с повышенным потоотделением. Процедура длится 5-10 минут. После чего кожу хорошо промойте тёплой водой.

Теперь вы знаете как можно избавиться от повышенного потоотделения. Желаю удачи в решении этой проблемы.

Доброго вам здоровья!

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
6 комментариев
  • Ирина

    У меня за последнее время стало сильно потеть лицо, когда жарко или душно. Думаю, что это связано с гормонами, но так бывает неловко: сидишь летом в автобусе, все нормальные, а у меня по лицу пот течет.

    2017-05-04 в 4:30 | Ответить
    • Нина

      А может быть это связано с тем, что летом в жару мы начинаем в большом количестве употреблять воду. Тогда это нормальная реакция.

      2017-05-04 в 8:35 | Ответить
  • Елена

    Оказывается, что процесс потоотделения зависит от правильного питания. Может и так, ведь рациональное питание — залог здоровья человека.

    2017-05-04 в 8:11 | Ответить
    • Нина

      Если у человека есть склонность к повышенному потоотделению, то некоторые продукты
      могут ещё больше спровоцировать активизацию потовых желез .

      2017-05-04 в 8:22 | Ответить
  • Екатерина

    Не знала, что повышенное потоотделение зависит от пищи, которую мы едим… Взяла на заметку Ваши советы. Спасибо!

    2017-05-06 в 9:46 | Ответить
  • Наталья

    Согласна, питание все-таки сильно влияет на состояние организма в целом, в том числе и на потоотделение. Раньше я не особо задумывалась о том, что я ем, вкусно — да и ладно. А потом решила заняться собой и «подсела» на правильное питание) Оказалось, что это тоже может быть очень вкусно, только еще и полезно, причем как для здоровья, так и для внешности. Потеть стала меньше, теперь проблема только в подмышках осталась, но я их мажу раз в неделю DryDry и все, так что не так уж и страшно теперь

    2017-07-15 в 10:18 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: