10:48
Автор: Рубрика: Всё о нашем здоровье 2 комментария

Что такое холестерин и чем он опасен для человека?

Что такое холестерин и чем он опасен

Здравствуйте, уважаемые читатели! Очень часто мы слышим о том, что холестерин оказывает плохое влияние на стенки сосудов. Но здесь необходимо отметить, что все беды происходят именно от его повышенного  уровня. Если показатель в норме, то человек в этом случае может не опасаться за состояние своих кровеносных сосудов. Но в наше время у многих людей наблюдается отклонение от нормы в сторону его увеличения и тогда возникает вопрос, что такое холестерин и чем он опасен? 

Холeстерин и его значение  в организме

Холестерин необходим для обеспечения стабильной и нормальной работы большинства клеток организма. С его помощью синтезируются витамин Д, стероидные гормоны, в том числе женские и мужские (эстроген, тестостерон, прогестерон). Он участвует в пищеварении, так как способствует образованию желчных кислот.

Холестерин поступает в организм из двух источников:

  1. около 80% вырабатывается печенью, т.е. самим организмом, который врачи называют «хорошим»;
  2. около 20% поступает с приёмом пищи, его называют «плохим» (медиков беспокоит именно он).

Во всех клетках организма содержатся липиды (жиры), которые участвуют в процессе обмена веществ. Холестерин входит в состав липидного спектра плазмы крови. Транспортировку и метаболизм липидов выполняют липопротеиды, которые классифицируют по их плотности:

  1.  низкой плотности (ЛПНП);
  2. высокой плотности (ЛПВП).

Что такое холестерин и чем он опасен для человека?

Хорошо изучена такая зависимость: чем выше содержание липидов в липопротеидах, тем ниже их плотность. Липопротеиды низкой плотности (ЛПНП) относятся к «плохому» холестерину, потому что при увеличении его содержания в плазме крови он начинает оседать на сосудистой стенке, образуя при этом атеросклеротические бляшки.

Липопротеиды высокой плотности (ЛПВП) – это «хороший» холестерин, который выводит «плохой» в процессе метаболизма в организме человека.

Нормы  холестерина в крови у мужчин и женщин различны. Общепринятые показатели отражены в данной таблице.

Что такое холестерин и чем он опасен для человека?

Чем опасен повышенный холeстерин

Внимание к хoлестерину было привлечено из-за того, что значительная часть населения планеты в разной степени больна атеросклерозом, а именно поражением сосудов в следствии отложения в них холестерина. При высоком его уровне  формируются отложения в виде атеросклеротических бляшек,  именно они по мере последующего разрастания способствуют закупориванию проходимости сосудов и тогда начинает прогрессировать атеросклероз.

Этот недуг возникает с течением времени под воздействием определённых факторов. По причине большого количества холестерина в жидкой субстанции в стенках сосудов появляется микронадрывы. Начинается процесс их «ремонта (латания)», в результате чего образуются тромбы, которые приводят к нарушению кровообращения.

 

Что такое холестерин и чем он опасен для человека?

 

В зависимости от того в каком месте произошла их локализация, эти образования (на фоне атеросклероза) приводят к развитию довольно серьёзных заболеваний , таких как:

  • инфаркт, инсульт, сердечная недостаточность, аритмия, тахикардия, стенокардия, т.е. сердечно-сосудистые заболевания;
  • нарушение кровообращения мозга;
  • гипертоническая болезнь;
  • тромбоз глубоких вен;
  • коронарная болезнь сердца (нарушение кровоснабжения сердца), которое занимает лидирующее место среди причин смертности;
  • атеросклероз почечных артерий;
  • атеросклероз нижних конечностей, способствующий развитию гангрены.

Причины повышенного хoлестерина

Причинами образования в крови «плохого» холестерина могут являться различные факторы, в том числе некоторые из них во многом зависят от образа жизни человека. Давайте разберёмся в этом подробнее и рассмотрим наиболее распространенные.

Что такое холестерин и чем он опасен для человека?

  • Прежде всего –это неправильное питание, связанное с большим потреблением насыщенных жиров, которые содержатся в жирной мясной пище, сливочном масле, сливках, цельном молоке, яйцах, колбасах, мучных кондитерских изделиях, в жаренной картошке, майонезе и др. Вместо этого нужно есть чеснок, фрукты, белое мясо, обезжиренные молочные продукты, орехи (миндаль, арахис), рыбу и пр.
  • Наличие избыточного веса способствует развитию риска проявления липопротеидов низкой плотности (ЛПНП).
  • Гиподинамия (малоподвижный образ жизни).
  • Курение и алкоголь. Желательно  исключить эти вредные привычки или хотя бы ограничить себя в этой «слабости».
  • Нарушения или сбои в работе эндокринной системы.
  • Заболевание почек и печени;
  • Застой желчи в печени.
  • Наследственная предрасположенность.
  • Возрастные изменения (после 45-50 лет).
  • Стрессы, волнения, переживания, эмоциональные напряжения.

Чтобы исключить риск развития атеросклероза, необходимо сдавать анализ крови на холестерин.

Народная медицина

Что такое  холестерин и чем от опасен, мы выяснили. Самым эффективным способом для нормализации его уровня в крови является соблюдение диеты. Для этого нужно исключить из употребления в пищу продуктов с большим содержанием насыщенных жиров. Применение методов народной медицины в комплексе с диетой позволит обеспечить вывод «плохого» холестерина из организма.

Некоторые рецепты народной медицины представлены в этом видео.

Доброго вам здоровья!

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
2 комментария
  • Андрей

    у меня повышенное содержание холестерина в крови. А соблюдать диету не всегда получается. Жизнь — она такая разная!

    2017-02-14 в 5:16 | Ответить
    • Нина

      Жизнь диктует свои условия. Поэтому лучше решить эту проблему.

      2017-02-14 в 7:25 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: