1:50
Автор: Рубрика: Всё о нашем здоровье 5 комментариев

Что нужно делать, если укачивает в машине?

Что нужно делать, если укачивает в машине?

Приветствую вас, уважаемые читатели! В современном мире передвижение на автомобиле стало неотъемлемой частью жизни каждого человека. Но далеко не все переносят поездки с лёгкостью по той причине, что во время движения транспорта люди начинают ощущать приступы дурноты и характеризуют такое физиологическое состояние словом «укачало». Почему же это происходит и что нужно делать, если укачало в машине? Осмелюсь утверждать, что никому не хочется оказаться в такой ситуации, а как можно с этим справиться вы узнаете из данной статьи.

Симптомы состояния человека от укачивания

Чаще всего укачивание возникает в результате реакции организма на интенсивность движения данного вида транспорта. Иначе такое состояние называют кинетоз.

Что нужно делать, если укачивает в машине?

Симптоматика кинетоза у всех проявляется по-разному и во многом это зависит от того, насколько хорошо работает вестибулярный аппарат человека. Условно синдромы укачивания подразделяют на четыре типа: желудочно-кишечный, сердечно-сосудистый, неврологический и смешанный.

Для желудочно-кишечного типа характерно появление тошноты, обильного слюноотделения и рвоты.

При сердечно-сосудистом типе у человека учащается либо замедляется частота сердечных сокращений, выступает холодный пот, наблюдаются резкие скачки артериального давления, появляется бледность кожных покровов лица, ощущается нарушение дыхания.

Неврологический тип сопровождается тошнотой, головокружением, сонливостью, головной болью, расстройствами сознания, депрессией, дезориентацией.

Чаще всего встречается смешанный тип, который включает в себя симптомы трёх предыдущих.

Причины, провоцирующие недомогание при поездке на машине

Во время поездки на машине человек испытывает покачивание. Любые изменения положения тела регулирует вестибулярный аппарат, обеспечивая его равновесие в пространстве.

Что нужно делать, если укачивает в машине?

Вестибулярный аппарат находится во внутреннем ухе, в котором есть полукружные каналы, заполненные студенистой жидкостью. Даже при самых незначительных наклонах студенистая жидкость раздражает чувствительные волоски, имеющиеся внутри каналов, и в мозг моментально поступает импульс, который позволяет человеку быстро сориентироваться в окружающей остановке. Если вестибулярный аппарат слабый, то человек начинает испытывать чувство дурноты.

Не маловажную роль в сохранении равновесия играют рецепторы зрения и сухожильно-мышечного аппарата. Когда человек едет в автомобиле и смотрит в боковое стекло, то перед глазами мелькают различные картинки (деревья, столбы и пр. объекты), при этом у него могут возникнуть мышечные напряжения. Головной мозг начинает паниковать от огромного количества поступающих сигналов и, как следствие, возникает конфликт в работе вестибулярного аппарата, зрения и глубоких мыщц. На фоне таких рассогласований проявляется симптоматика кинетоза и человек испытывает неблагоприятное состояние.

Что нужно делать, если укачивает в машине?

К мероприятиям, направленным на борьбу с кинетозом, можно отнести:

  • соблюдение довольно простых правил поведения до и во время поездки;
  • применение фармацевтических средств от укачивания.

Правила поведения

Перед дорогой необходимо хорошо выспаться.

За два-три часа до поездки нужно обязательно поесть, но только это должна быть лёгкая пища (овощные салатики, йогурт). Исключите жирные блюда, алкоголь, газированные напитки.

Во время поездки не стоит смотреть в боковое стекло, смотрите только вперёд и сосредоточьте свой взгляд на линию горизонта. Так ничего не будет мелькать пред глазами и станет гораздо легче переносить перемещение в пространстве.

Если периодически смотреть в пол, то это снизит раздражение зрительного анализатора и уменьшит укачивание.

При  появлении признаков неблагоприятного состояния, надо остановить машину, выйти из неё на свежий воздух и сделать несколько глубоких вдохов и выдохов.

Что нужно делать, если укачивает в машине?

Любимая музыка в дороге, лёгкая и не навязчивая эффективно переключает мозг на получение удовольствия от её прослушивания и тогда у этого главного органа центральной нервной системы практически не остаётся ресурсов на неприятные ощущения.

Людям, страдающим кинетозом, не рекомендуется читать в машине и увлекаться играми в мобильных телефонах.

Для некоторых людей спасением в данной ситуации будет проведение точечного массажа. Для этого основаниями ладоней нужно массировать околоушную, затылочную и височную область.

Хорошо помогают от укачивания:

  • кислые либо мятные леденцы;
  • жевательная резинка с ментолом;
  • имбирный чай;
  • можно положить на язык и рассасывать нарезанный дольками лимон;
  • отлично подходит валидол.

Есть ещё одно очень важное правило для тех, у кого организм имеет предрасположенность к проявлению синдрома укачивания. Это – постоянная тренировка вестибулярного аппарата.

Фармацевтические средства от укачивания

Каждый организм человека индивидуален и если все рекомендации не помогают, то можно воспользоваться лекарственными средствами. В продажу они поступают в огромном количестве, но большинство из них имеют противопоказания и вызывают сонливость, поэтому за консультацией следует обратиться к врачу.

Врач может рекомендовать антигистаминные препараты, действие которых направлено на прерывание сигнала, переданного от вестибулярного аппарата в головной мозг и в ЦНС.

Что нужно делать, если укачивает в машине?

Лучше всего использовать гомеопатические таблетки для рассасывания, например, «Авиа-море», «Коккулин», «Вертигохель», так как они достаточно безопасны и стабилизируют реакцию стрессового состояния организма при возникновении признаков кинетоза.

Довольно эффективно действуют специальные пластыри, например, Экстрапласт от укачивания и пластырь Ariel TDDS. Их использование очень удобно, стоит лишь с них снять защитную плёнку и прикрепить за ухом. Подробная информация по применению изложена в инструкции каждого из таких средств.

Что нужно делать, если укачивает в машине?

Желаю, чтобы поездка в машине была для вас приятной. Доброго вам здоровья и до новых встреч!

 

Хочешь получать статьи этого блога на почту?
5 комментариев
  • Любовь

    Меня раньше часто укачивало в общественном транспорте, когда особенно пахло бензином в салоне, но потом как-то мой организм перестал на это реагировать. Хотя конечно если в салоне пахнет бензином, то ехать все равно неприятно.

    2017-10-31 в 3:48 | Ответить
  • Ксения

    На переднем сидении машины меня никогда не укачивает, хотя бывает совершаем очень длительные переезды по двое суток. А вот на заднем сидении иногда бывают неприятные ощущения. Кстати, леденец и правда помогает.

    2017-10-31 в 7:30 | Ответить
  • Ольга Парфенова

    Я в детстве очень страдало этим недугом, потом само все прошло, даже в море чувствую себя как рыба в воде.

    2017-11-01 в 3:14 | Ответить
  • Анатолий

    Как хорошо, что в нашей семье все любят кататься на машине, и у нас не возникает вопроса об укачивании. А вообще всегда надо иметь при себе кислые леденцы, очень хорошее и действенное средство.

    2017-11-01 в 11:43 | Ответить
  • Руслан

    Меня бывает поддашнивает в автобусах . Если я стою и пахнет бензином (соляркой). А так нормально, в детстве бывало укачивало. Сейчас или машине по современнее стали или вестибулярный аппарат улучшился.

    2017-11-10 в 10:15 | Ответить
;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: